暑い時期が続きようやく朝晩涼しくなってきました！！
稲刈りも本格的にはじまってきましたね！！
さて、今の時期だからこそ大切な『身体の消耗』についてお話しします。
消耗＝排泄と循環です。
体内の排泄機能が低下すると老廃物の分解排泄が悪くなり体のだるさや疲れとなります。つまり体から疲れが抜けず疲弊・消耗している状態です。
排泄機能を上げる事が一番の回復になります。
排泄機能を上げるためには
①疲れている時こそアルコールを控える
②小麦製品の摂取を控える
です！！
これでも回復しない時は相当内臓がダメージを受けている状態なので直接内臓調整が必要です。
なかなか疲れが抜けない方はぜひ試してみてください！！
