「未分類」の記事一覧

当院は２７日で今年の診療を終了いたしました。 皆様にご利用いただき誠にありがとうございました！！ そして、最後の最後に院長がYouTubeデビュー！！ 少し恥ずかしい所は多々ありますがデビュー作として多めに見てください。

こんにちは、こまつ鍼灸接骨院です。 12月もいよいよ後半に入り、年末に向けて忙しさが増してくる時期ですね。 この時期は ・大掃除 ・仕事の追い込み ・忘年会や長時間の移動 などで、身体に負担がかかりやすく、不調を訴える方 […]

昨日から雪が降り始めました。 11月に入り気温がグッと低くなり寒い日が続いていましたが、雪が降る日の寒さは別格です💦 こんな時に注意したいのが『ぎっくり腰』と『寝違え』です！ 寒さによって血行不良がおき筋肉が硬くなりやす […]

最近朝晩は冷え込むのに、日中はまだ暖かい…。そんな「寒暖差」が大きいこの季節、 「なんだか体がだるい」 「夜なかなか寝つけない」 「疲れが取れにくい」 と感じている方、いらっしゃいませんか？ それ、自律神経の乱れが原因か […]

患者様からよく聞かるれ質問があります。 『腰の痛みが引いたら背中が痛い」『膝の痛みが引いたら太ももが痛い」などの質問をよく受けます。 これって実は普通なんです！！ 腰が痛い時は腰だけが原因ではありません！ 背中やお尻、場 […]

朝晩寒くなり始めた今の時期だからこそ注意してください！！ 最近朝起きた瞬間に「イタタタ…」と腰に違和感を感じたことはありませんか？ 実はこれは「朝晩の気温の差」「筋肉のこわばり」など、さまざまな要因が関係しています。 🔍 […]

暑い時期が続きようやく朝晩涼しくなってきました！！ 稲刈りも本格的にはじまってきましたね！！ さて、今の時期だからこそ大切な『身体の消耗』についてお話しします。 消耗＝排泄と循環です。 体内の排泄機能が低下すると老廃物の […]

よく患者様から『筋トレ』は必要なのか？と質問されます。 また、『筋肉が弱っているから痛いのか？』や『再発しないように筋トレは必要か？』とも聞かれることがあります。 答えはその方によって違います💦 実際に診察して患部の状態 […]

毎日暑い日が続いています。 皆さん、正しい水分補給のしかたはご存じですか？？ 通常時と運動時では少し水分補給のしかたが違います。 『通常時の正しい水分補給』 ①喉が渇いてからの水分補給は遅いです！！　喉が渇く前に水分補給 […]

これからの暑い時期に注意しなければいけないのが『熱中症』ですが、その前段階での予防が必要です！！ 身体に軽度の脱水状態が続くと様々な身体の痛みが起こります。 水分不足になると筋肉の繊維を滑らかに動かす潤滑油的な存在の体液 […]