これからが冬本番です！
本格的な冬になる前に血行の重要性を考えてみましょう！！
血行が悪くなると『冷え性』の問題があります。
四肢末端が特に冷たくなり手先・足先が氷のように冷たい患者様も多々いらっしゃいます。
血行が悪いとケガの治りが非常に悪くなります。
そして、身体本来の臓器の働きが非常に悪くなり様々な影響が出てきます。
最悪の場合、自律神経にも影響し身体に重症な症状を起こす可能性もあります。
まずはしっかり体を温める事！！
①入浴はシャワーだけではなくしっかり湯船に入って温めましょう！
②食べ物も生姜をたくさん使って体の中から温めるようにしましょう！
③意外な落とし穴があります！！ヒー〇テッ〇は化学繊維でできているため体の体温を奪います！！綿１００％の物やシルク素材の物が保温性抜群です！！
まずはできることから始めてみてはいかがですか！！
