皆様、明けましておめでとうございます。
本年もこまつ鍼灸接骨院をよろしくお願いいたします！！
年末年始は十分楽しめましたか？
今年は最長９連休の方もいたと思います！当院も８連休をいただきリフレッシュできました！
今年もしっかり皆様のお役に立てるように精進させていただきます。
せて、年末年始＝暴飲暴食ですね。。。
暴飲暴食は内臓に負担をかけてしまします。その影響で腰や肩にも影響が出ることはご存じですか？
内臓を休ませることで痛みなどを回復させることができます！
内臓を休ませるためには？
①プチ断食（一日一食や夜を食べない）
②水や白湯を飲む
③寝る3時間前までに食事を終わらす
この３つを実践するだけで内臓を休めさせることができます。
ぜひ実践してみてくださいね！
